نهج طبيعي لاستقرار مؤشر السكر في الدم من خلال ضبط الساعة الداخلية للجسم.
اعرف المزيد
جسمنا عبارة عن ساعة معقدة، حيث يعمل كل عضو وفق جدول زمني محدد. والبنكرياس ليس استثناءً. تشير الدراسات إلى أن حساسية الأنسولين تتغير على مدار اليوم.
يؤدي اضطراب النوم وتوقيت الوجبات إلى عدم التزامن، مما يسبب ارتفاعات مفاجئة في الجلوكوز حتى مع اتباع نظام غذائي صحي. فهم نمطك الزمني هو المفتاح لاستقرار صحتك.
تعرف على كيف يمكن لتغييرات بسيطة في روتينك اليومي أن تحل محل القيود الصارمة.
النوم العميق ينظم هرمونات التوتر التي تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر.
ليس المهم فقط ماذا تأكل، بل متى تأكل. نوافذ تناول الطعام لها تأثير كبير.
التعرض للضوء صباحاً والظلام مساءً يضبط عملية التمثيل الغذائي.
توازن الماء الصحيح يساعد الكلى على التخلص من الجلوكوز الزائد.
يتم امتصاص العديد من الأطعمة بشكل مختلف في الصباح والمساء. نحن نعلمك كيفية توزيع حمل الكربوهيدرات ليتزامن مع فترات نشاط التمثيل الغذائي لديك.
هذا يسمح بتجنب ارتفاع السكر المسائي ونقص السكر الصباحي دون حميات قاسية، باستخدام قوة الإيقاعات البيولوجية فقط.
انضم إلى مجتمع الأشخاص الذين يتحكمون في السكري بوعي.
"توقفت عن الاستيقاظ بمستويات سكر مرتفعة بمجرد تغيير وقت العشاء والإضاءة في غرفة النوم. النتائج مذهلة."
"أدركت أن جسمي 'نائم' حتى العاشرة صباحاً، وتأخير الإفطار ساعد في استقرار المؤشرات طوال اليوم."
"ضغط أقل وفهم أكبر لجسدي. شكراً على المعلومات المنظمة."
12 شارع ديدوش مراد، الجزائر العاصمة 16000، الجزائر
+213 558 92 14 73
support (at) sufevu.icu
توصياتنا تتعلق بنمط الحياة والنظام، وهي مفيدة للجميع، لكنها لا تحل محل العلاج بالأنسولين.
لا، نحن نعلمك كيفية إدراج الأطعمة المفضلة في إيقاع اليوم لتقليل ارتفاع السكر.
يلاحظ معظم الناس تحسناً في الصحة ومؤشرات قياس السكر خلال 7-10 أيام من اتباع النظام.
لا، نحن نقدم معلومات تعليمية حول الوقاية ونمط الحياة الصحي.